Какое действие на организм оказывает массаж?

То, что массаж полезен, знает каждый. Но,на какие именно органы он оказывает воздействие? Каким образом он оздоравливает организм?

В списке ниже вы увидите перечень эффектов, который даёт самый обыкновенный, классический массаж, если делать его регулярно.

• Снимает усталость
• Успокаивает нервную систему
• Нормализует сон
• Бодрит и прибавляет энергии
• Улучшает общее состояние кожи
• Делает мышцы и суставы более гибкими
• Поднимает настроение
• Благотворно действует на иммунитет
• Нормализует кровяное давление
• Уменьшает частоту сердечных сокращений
• Способствует более глубокому дыханию
• Обогащает кровь кислородом
• Не дает застаиваться крови в сосудах
• Улучшает состояние волос и ногтей

Да, вот такой внушительный список. И всё это оттого, что идет воздействие на нервные рецепторы, мышечную ткань и стимулируется кровоток.

Поэтому, если у вас есть возможность, делайте массаж почаще. И будьте здоровы!