То, что массаж полезен, знает каждый. Но,на какие именно органы он оказывает воздействие? Каким образом он оздоравливает организм?
В списке ниже вы увидите перечень эффектов, который даёт самый обыкновенный, классический массаж, если делать его регулярно.
- Снимает усталость
- Успокаивает нервную систему
- Нормализует сон
- Бодрит и прибавляет энергии
- Улучшает общее состояние кожи
- Делает мышцы и суставы более гибкими
- Поднимает настроение
- Благотворно действует на иммунитет
- Нормализует кровяное давление
- Уменьшает частоту сердечных сокращений
- Способствует более глубокому дыханию
- Обогащает кровь кислородом
- Не дает застаиваться крови в сосудах
- Улучшает состояние волос и ногтей
Да, вот такой внушительный список. И всё это оттого, что идет воздействие на нервные рецепторы, мышечную ткань и стимулируется кровоток.
Поэтому, если у вас есть возможность, делайте массаж почаще. И будьте здоровы!